اگر مدام احساس پرخاشگري و عصبانيت داريد ولي
علت آن را نمي دانيد،از اين ويتامين مصرف كنيد
B6 فقدان ویتامین
سبب ضعف اعصاب و بروز حالات عصبی و تحریک پذیری می شود
افسردگی، حالت تهوع، خستگی، افزایش خطر بیماریها و عفونتها و تشنج
در اطفال از علائم دیگر کمبود اين ویتامین در بدن است
منابع اصلی غذایی ویتامین B6
در جوانه گندم، زرده تخم مرغ، آجیل، گوشت، ماهی و موز وجود دارد
در صورت تامین نشدن این ویتامین از طریق موادغذایی می توان بر اساس
توصیه پزشک از مکملهای غذایی استفاده کرد به ویژه زمانی
که تلفیقی از چند ریزمغذی و گیاهان دارویی مورد نیاز بدن باشد
اگر فشار خون تان بالا است ، توصيه مي كنيم از اين معجون
بنوشيد تا كاهش فشار خون تان را مشاهده كنيد
كه آب لبو و چغندر به دلیل محتوای نیتراتی كه دارد
می تواند فشار خون را پایین بیاورد
محققان دریافتند كه تاثیر آب چغندر در كاهش فشار خون
به اندازه كپسول های غیرآلی نیترات است
این تحقیق در مجله «فشار خون» انجمن قلب آمریكا منتشر شده است
اگر به قند خون مبتلا هستيد، توصيه مي كنيم از اين مغز ميل بفرماييد
پسته بخورید؛ قند خون کم می شودپسته، با كند كردن عمل جذب
كربوهیدرات ها در بدن ، موجب كاهش قند خون می شود
آيا مي دانيد بهترين زمان براي مصرف شير چه موقع است؟صبح ،ظهر،شب؟
مصرف شیر در وعده صبحانه بی حوصلگی و عصبانیت را كاهش می دهد
مطلب را به بالاترین بفرستید
khanom doctor,yani,alan saate 1.30 badaz zohr,man daram shir mikhoram ,bihoselegi va asabaniyate man ziyad mishe?:)
ReplyDeleteloooooooooooooooool
ReplyDeletetajviz nemikonam in saat benooshid shir :)
Visit yadetoon nareh lotfan :D
salam khanom Nafass,
ReplyDeletejaye shoma kheili khaliye too IranProud.
kojayi? khoobi?
shahinfr
Salam dooste aziz
ReplyDeleteShoma lotf darin beh man
THXxxxxxxxxx :)